Carne de Jaca
Carne vegetal feita com jaca verde desfiada.
Ingredientes
- 1 jaca verde
- 2 cebolas picadas
- 2 tomates picados
- 100g de azeitonas picadas
- sal e pimenta-do-reino a gosto
- azeite para refogar
Modo de Preparo
Passo 1
Corte a jaca em pedaços grandes e cozinhe na panela de pressão por cerca de 30 minutos.Passo 2
Retire a casca e as sementes e desfie a polpa.Passo 3
Refogue a cebola e o tomate no azeite.Passo 4
Adicione a carne de jaca desfiada e os demais ingredientes.Passo 5
Misture bem e sirva.Informações Nutricionais
Tamanho da Porção:
80.00 g
Calorias:
90.00 kcal
Carboidratos:
18.00 g
Proteínas:
1.00 g
Gorduras Totais:
2.00 g