Kiwi
Actinidia deliciosa
Descrição
Fruta tropical de casca marrom e polpa verde brilhante com pequenas sementes pretas. O kiwi é conhecido por seu sabor doce e ácido e sua textura suculenta. É amplamente utilizado em saladas, sobremesas e sucos.
Benefícios
Rico em vitamina C (92.7 mg/100g), vitamina K e antioxidantes. Auxilia na imunidade, saúde cardiovascular e digestão. Contém fibras que ajudam no trânsito intestinal e compostos bioativos que combatem os radicais livres.
Valores Nutricionais (porção de 100g)
| Calorias | 61.00 kcal |
|---|---|
| Carboidratos | 14.70 g |
| Proteínas | 1.10 g |
| Gorduras | 0.50 g |
| Fibras | 3.00 g |
| Vitamina C | 92.70 mg |
Época de Colheita
Abril a Junho
Receitas com Kiwi
